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Você já ouviu falar que o intestino é o nosso “segundo cérebro”? Essa afirmação, que parece apenas curiosa, é cada vez mais respaldada pela ciência. Estudos mostram que há uma

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Entenda o que é nutrição comportamental, como ela funciona e por que mudar a relação com a comida é tão importante quanto o que você come. Escolha o que te

Nos últimos anos, o glúten se tornou um dos protagonistas das discussões sobre alimentação saudável. Enquanto alguns o evitam completamente, outros não veem problema em consumi-lo regularmente. Mas afinal, o

Todo mundo fala sobre estar motivada. Sobre acordar cedo com energia, dar o seu melhor no trabalho, cumprir todas as tarefas com um sorriso no rosto. Mas a verdade é